Spelen: fitness voor het brein

Waar we van voedsel weten dat het ons lichaam draaiende houdt, weten we eigenlijk niet wat het concrete effect van spelen op ons lichaam is. Om daar achter te komen, kunnen we maar naar één plek kijken: het brein.
 

BarForz: fit met Calisthenics toestellen

Calisthenics traint alle spieren en pezen tegelijk in plaats van één spiergroep. Hierdoor vermindert de kans op blessures en wordt er niets van het lichaam overgeslagen.