Uit onderzoek van het RIVM blijkt dat in 2023 44 procent van de Nederlanders van 18 jaar en ouder voldeed aan de beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad. Nog eens ruim 10 procent bewoog voldoende minuten, maar te weinig verspreid over de week – waardoor ze niet aan de richtlijnen voldeden.
Deel Nederlanders krijgt voldoende beweging, maar beweegt niet regelmatig genoeg

Foto: Shutterstock
Veel Nederlanders voldoen nog niet aan de beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad. Toch kan een kleine gedragsverandering, zoals vaker de fiets nemen in plaats van de auto of de trap pakken in plaats van de lift, al een groot verschil maken. Met zulke eenvoudige aanpassingen zou het percentage volwassenen dat voldoende beweegt stijgen naar 56%.
De groep die nog steeds te weinig beweegt, bestaat vaak uit 65-plussers, mensen met een lichamelijke beperking of een chronische aandoening. Ook komt onvoldoende beweging vaker voor bij mensen met een lager opleidingsniveau, zoals alleen basisonderwijs of een vmbo-diploma.
Doelstellingen voor 2040
Volgens de Gezondheidsraad is voldoende beweging voor een volwassene: 150 minuten matig- tot zwaar-intensief bewegen (zoals fietsen) verspreid over de week, aangevuld met minimaal 2 keer per week bot- en spierversterkende activiteiten (zoals wandelen of krachttraining). De overheid streeft ernaar dat in 2040 driekwart van de bevolking aan deze richtlijnen voldoet. Om dit te bereiken, is volgens het RIVM een gezamenlijke aanpak nodig, waarin verschillende partijen – zoals overheden, maatschappelijke organisaties en het bedrijfsleven – vanuit verschillende domeinen samen in actie komen.
Onderzoek
Het onderzoek van het RIVM is gebaseerd op data uit de Gezondheidsenquête/Leefstijlmonitor 2023 van het CBS en het RIVM. Meer dan 9.000 Nederlanders van 4 jaar en ouder namen deel aan het onderzoek, dat werd uitgevoerd in opdracht van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport. Meer weten? Het rapport en de resultaten zijn hier te lezen.
Meer artikelen met dit thema
Grote urban sportzone in Utrechts Park Transwijk
17 jul om 12:00 uurBij een ingrijpende vernieuwing van Park Transwijk in Utrecht Zuidwest komt er ruimte voor een grote urban…
Sportsector geeft input voor verkiezingsprogramma's
15 jul om 13:52 uurOp 29 oktober gaat Nederland naar de stembus voor de Tweede Kamer-verkiezingen en de sportsector slaat de…
'Maak zelf fietsen naar school weer de norm'
9 jul om 10:04 uurSteeds minder kinderen gaan actief naar school. De Beweegalliantie en partners roepen daarom gemeenten en…
Hoe beweegvriendelijk is Nederland nu écht?
1 jul om 09:15 uurNederland lijkt beweegvriendelijker te worden: de KBO-score stijgt. Maar wat betekent dat precies? En merken…
Zo benut je de kracht van zon in de openbare ruimte optimaal
30 jun om 08:30 uurZonlicht wordt in het ontwerp van beweegvriendelijke buitenruimte vaak gezien als iets waartegen we ons moeten…
Middelburg wil stad worden waar bewegen vanzelfsprekend is
16 jun om 09:06 uurEen stad waarin iedereen wordt uitgedaagd om te bewegen, gewoon onderweg naar school, tijdens een ommetje of in…
Jongeren blijven achter in sportdeelname ondanks stabilisatie
23 mei om 09:20 uurHoewel de algehele sportdeelname in Nederland zich lijkt te stabiliseren, blijft de deelname van jongeren…
Zuid-Holland op zoek naar beste beweeginitiatief
12 mei om 08:53 uurDe provincie Zuid-Holland roept inwoners, ondernemers en organisaties op om hun sportieve initiatieven in te…