Blog: Calisthenics, mooie kracht en sociaal sterk!

Wat is Calisthenics?

Calisthenics is puur het uitvoeren van oefeningen met enkel je eigenlichaamsgewicht. In sommige situaties maakt men gebruik van elastieken, gewichtsvesten of andere attributen zoals ‘push up stands’.

BarForz: fit met Calisthenics toestellen

Calisthenics traint alle spieren en pezen tegelijk in plaats van één spiergroep. Hierdoor vermindert de kans op blessures en wordt er niets van het lichaam overgeslagen.